Wenn Sie eine Massage erhalten möchten, sollten Sie einige wichtige Vorbereitungen treffen, um sicherzustellen, dass Sie das bestmögliche Erlebnis haben und die Massage effektiv ist. Hier sind einige Tipps:

In den Tipps gehe ich davon aus, dass die Massage bei Ihnen zu Hause stattfindet, obwohl einige Tipps auch für Wellnessstudios passen würden.

1. Duschen: Eine warme Dusche vor der Massage kann helfen, Muskeln und Gelenke zu entspannen und den Körper auf die Behandlung vorzubereiten. Sprechen Sie mit Ihrem Masseur oder Ihrer Masseurin darüber, ob er/sie eine Dusche vor der Massage empfiehlt.

2. Locker bleiben: Tragen Sie lockere Kleidung, die sich leicht ausziehen lässt, und ziehen Sie auch Schmuck und Accessoires aus, bevor Sie zur Massage gehen.

3. Essenszeit: Vermeiden Sie schwere, fetthaltige Mahlzeiten vor der Massage, da diese zu einem Gefühl von Unwohlsein führen können.

4. Ausreichend Flüssigkeit: Trinken Sie ausreichend Wasser oder Tee vor und nach der Massage, um den Körper mit Feuchtigkeit zu schützen und Abfallstoffe zu beseitigen. (Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreize, dies regt den Stoffwechsel an.)

5. Entspannung und Ruhe: Planen Sie nach der Massage ausreichend Zeit ein, um sich zu entspannen und zu erholen. Lassen Sie Ihre Körperzeit, um sich zu erholen und genießen Sie die Nachwirkungen der Massage.

Indem Sie diese Vorbereitungen treffen, können Sie sicherstellen, dass Sie eine angenehme und effektive Massage erhalten und dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse erzielen.

Bei einer mobilen Wellness-Massage bei dir zu Hause biete ich aktuell Massagen ab 60 Minuten an. Auf Wunsch ist auch eine längere Dauer möglich, zum Beispiel 90 Minuten oder mehr.

Kürzere Massagen von 30 oder 45 Minuten sind grundsätzlich möglich, wenn die Massage in einem Massagestudio stattfindet.

Es hängt jedoch von den individuellen Vorlieben ab. Manche Menschen genießen es, während der Massage zu entspannen und bevorzugen Ruhe, während andere es vorziehen, sich während der Massage zu unterhalten, um sich abzulenken und sich besser zu fühlen. 

Ich, als Masseur, möchte Ihnen ein Wohlgefühl übermitteln und für mich geht es an erster Stelle um das, was der Kunde bevorzugt.

Als Empfehlung rate ich, die Massage in Ruhe zu genießen. 

Bei mir hat jeder Kunde das Recht auf Respekt und Würde, und ich akzeptiere keine Form von Diskriminierung oder Vorurteilen.

Da ich vor der Massage eine Befragung durchführe, könnte es sein, dass die in diesem Moment offenbarten Informationen, mich verpflichten, um dem Kunden keinen gesundheitlichen Schaden zuzufügen, einen Termin abzusagen. Dies ist jedoch nur in wenigen Fällen vorgekommen.

Ehrlich gesagt, habe ich noch nie bewusst darüber nachgedacht, ob ich mehr weibliche oder männliche Kunden habe. Oft hört man die Meinung, dass Massage und Körperpflege hauptsächlich etwas für Frauen seien und dass sie in dieser Hinsicht mehr Wert auf sich selbst legen als Männer. Doch diese Ansicht kann ich nicht uneingeschränkt bestätigen.

Die Zeiten ändern sich, und heutzutage sind Massage und Körperpflege für alle zugänglich – unabhängig vom Geschlecht.

Interessanterweise war es in der Antike genau umgekehrt: In den römischen und griechischen Hochkulturen galt Massage eher als „Männersache“. Da sie hauptsächlich in Badehäusern und Saunen angeboten wurde – Orten, an denen auch geschäftliche Angelegenheiten oft von Männern geregelt wurden – war die Massage stark in männlich dominierte Gesellschaftsstrukturen eingebunden.

Dank mobiler Massage ist es heute möglich, eine entspannte Atmosphäre direkt zu Hause zu schaffen und das Erlebnis geschlechterunabhängig zu genießen. Deshalb zählen sowohl Männer als auch Frauen zu meinen Kunden – denn Wohlbefinden kennt kein Geschlecht.